يساعد على نمو الجنين و يقوي الجهاز العصبي\ شهدت مواقع البحث الالكترونية تزايدا من قبل النساء الحوامل خاصة المقبلات على الولادة من اجل معرفة الاكلات المفيدة و المغذية للجنين لذلك اليك فوائد السمك للطفل و الجنين.
يساعد على نمو الجنين و يقوي الجهاز العصبي
اكدت الدراسات العلمية ان السمك من الاكلات المفيدة التي تعمل على تحسين نمو الجهاز العصبي للطفل بالاضافة الى تحسين كفاءة الجهاز البصري لديه اثناء نموه .
يعمل السمك على تنمية و تطوير مهارات الطفل العقلية نظرا لوجود به العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الصحية للعقل كما انه يحسن من مستوى الادراك و المعرفة للطفل لانه يحتوي على عنصر الفسفور .
فوائد تناول السمك
نشرت مجلة عليمة ان تناول الاسماك للاطفال يقلل من نسب اصابتهم بالحساسية و الالتهاب .
يحتوي السمك على البروتينات و الاوميجا 3 التي تعمل على تقوية الذاكرة و تحسين القدرة العقلية على الاستيعاب و استقبال المعلومات و تذكرها عند الحاجة اليها.
يحمي الاطفال من الاصابة بالربو في حالة تناول السمك بكميات كبيرة .
يحتوي السمك على نسبة عالية الاحماض الدهنية التي تعمل على تحسين صحة القلب و الرئتين حيث انه يقلل نت خطر الاصابة بالسكتات الدماغية و النوبات القلبية و ذلك لانه يعمل على الحد من تجلط الدم و تحسين مرونة و كفاءة الاوعية الدموية كما انه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم مما يمنع الاصابة بالازمات القلبية.
خطورة تناول السمك على الحوامل
ينصح بعدم تناول السمك للمرأة الحامل اذا كانت تعاني من حساسية من تناوله كما ان السمك النيء يمكن ان يسبب بتأثيرات بالغة على صحة المرأة خاصة اذا كانت الاسماك مدخنة مثل التونة لانها تحتوي على نسبة عالية من عنصر الصوديوم لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول السمك.
الاسماك التي تؤثر على صحة المرأة الحامل
1-سمك البلاط
2-سمك الماكريل
3-سمك خشن برتقالي
4-سمك المارلين
5-سمك ابو سيف
تفسير حلم اكل السمك في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل