كتبت- مها الشيح
اعتاد معظم البشر على تناول كمية من الكافيين في صباح كل يوم ، متمثلة في ما يقرب من حوالى ١/٢مليار فنجان من القهوه، و٢ مليار كوب من الشاى يومياً.
والقهوه مسألة حديثه العهد فعمرها ٥ قرون فقط، عُرفت فى اليمن والحبشه، ومنها انطلقت للشرق والغرب على يد الصوفين لتصبح ذلك المشروب الرائع النكهه و الذي يمنح محبيه قدراً كبيراً من النشاط والحيويه و السعادة والقدره على التركيز.
ومثلها الشاى وقد عرفه الصينيون منذ اكثر من ٢٠٠٠ عام، ويصل إقبال الناس على مشروبات الكافين إلى حد الإدمان، وتنافسهم الشيكولاته الغنيه ومشروبات الطاقه.
مما حدا بالأبحاث العلميه التى تمولها وتهتم بنشرها منظمات الصحه فى العالم، وتولى الأبحاث أهميه خاصه بالمرأه الحامل، والوضع والراغبات فى الحمل، وتجمع الأبحاث أن إدمان السيدات للكافيين يضر بأطفالهن، ويعرضهم لنسب أكبر من الإجهاض إلى صغر أوزان الأطفال والولاده المبكره أحياناً.
وتذهب الأبحاث لأضرار أكثر ولزياده نسب الإصابه بالسرطانات والسمنه في حال الإدمان وتناول السيدات لكميات كبيره من الكافيين.
الشاس
فلصحتك وصحه أطفالك أبناء المستقبل لاتزيدى سيدتى بأى حال عن ٢٠٠ ميلغرام يومياً.