كتبت- شروق مدحت
كشفت دراسة حديثة، عن وجود شعور بالقلق يراود الكثير من الأشخاص عند نسيان هواتفهم المحمولة، ويعرف ذلك الشعور بمصطلح “نوموفوبيا”.
وأشار الباحثون، إلى وجود علاقة بين رهاب النوم، والأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري، ولهذا قد يكون استخدام هاتفك مشكلة إذا بدأ في التداخل مع أدائك اليومي.
وطبقاً لما جاء في موقع health line ، نصح الخبراء بتخصيص أوقات للابتعاد عن هاتفك للحفاظ على استخدامك ضمن حدود صحية.
واعتمد الباحثون في دراستهم على تقييم من هم أكثر عرضة لمشاعر الرهاب، حيث درس فريق من الباحثين مؤخرًا 495 بالغًا برتغاليًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا وتم إعطاء المشاركين في الدراسة استبيانين لإكمالهما.
الأول تعامل مع اعتمادهم على هواتفهم المحمولة واستكشفت الثانية أي أعراض للاضطرابات العقلية التي كانوا يعانون منها ، مثل القلق ، ومشاعر عدم الكفاءة ، أو الوسواس القهري.
وتوصل فريق البحث أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم كل يوم ، زاد التوتر الذي شعروا به عندما كانوا بدونها.
بالإضافة إلى ذلك شعر الأشخاص الذين سجلوا درجات أعلى في إكراه الوسواس بخوف أكبر من ترك هواتفهم وراءهم.