تأخير علامات الشيخوخة / هناك العديد من الخطوات و الأطعمة تساعد في تأخير علامات الشيخوخة ، و هي الوصفات التي يبحث عن العديد من النساء للحفاظ على شبابهن .
و تظهر تلك العلامات قلة إفراز الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، مما يجعل البشرة تفقد مرونتها .
و نقدم اليوم لكي العديد من النصائح و أسباب تأخير علامات الشيخوخة للتخلص منها .
أسباب تأخير علامات الشيخوخة.. تعرف على أبرزها
ماسك الأفوكادو
يعمل الأفوكادو على حماية البشرة من التلف لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه يعمل على منح البشرة النضارة المطلوبة لغناه بمجموعة مهمة من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يحارب علامات التقدم في العمر.
لعمل الماسك قومي بهرس ثمرة الأفوكادو وضعيها مباشرة على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
جل الصبار
جل الصبار يحتوي على خصائص فعالة وقوية لمحاربة علامات تقدم السن، ويحتوي الألوفيرا على سكريات تحفز إنتاج الجلد للكولاجين الذي يحافظ على نضارة وشباب البشرة.
تأخير الشيخوخة.. أطعمة تحميكي من علامات تقدم البشرة
هناك العديد من الاطعمة التي تحافظ على البشرة ، و تؤدي وظائف عديدة مهمة و منها :
التوت الأزرق
التوت الأزرق مصدر غني بفيتامينات أ و سي والتي تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد والشيخوخة ، كما يحتوي على مضادات الاكسدة التي تضيف للجلد الحيوية و النشاط .
زيت زيتون
يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الجلد رطب و مرن ، و يمكنك استخدامه من خلال وضعه على جميع الأطعمة .
العسل الأبيض
يعالج العسل حب الشباب لما يحتويه من خصائص مضادة حيوية و يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل على المناطق المصابة و يمكن إضافة الشوفان إلى العسل بحيث يتم مزج نصف كوب من العسل مع كوب من الشوفان العادي و وضع المزيج على البشرة لمدة 30 دقيقة
5 طرق طبيعية للتخلص من حبوب البشرة.. تعرفي عليها
الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات و مضادة للأكسدة التي تعالج مشكلة حب الشباب، حيث يتم إستخدام أكياس الشاي الأخضر على المنطقة المصابة و تركها لمدة 5 دقائق مع تكرار الأمر يوميا.
النعناع
بساعد النعناع على إزالة إفرازات الغدد الدهنية الزائدة التي تغلق المسام و بالتالي يساعد على علاج حب الشباب كل ما عليك مزج ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم الطازج مع ملعقتان من الزبادي لترطيب الوجة و منع ظهور الخطوط البيضاء به و ملعقتان من دقيق الشوفان المطحون و ترك المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قم بغسل وجهك بالماء الفاتر.
الألوفيرا
يعمل الصبار على تهدئة البشرة من الإلتهابات الناتجة عن الحبوب كما أنه يطهر البشرة من الشوائب، حيث يوازن إنتاج الزيت الزائد الموجود على البشرة مما يساعد على التخلص من الحبوب و الرؤوس السوداء ، يتم فتح ورقة الألوفيرا لإستخراج ما بداخلها من عصارة الصبار و وضعها على البشرة حتى تجف ثم غسلها بالماء الفاتر.