تشير الأبحاث إلى أن “السترال” الموجود في عشبة الليمون يمتلك قدرات قوية مضادة للسرطان، ضد بعض خطوط الخلايا السرطانية.
حيث يعتقد العديد من أن مكونات عشبة الليمون تساعد في محاربة السرطان والوقاية من أمراض القلب كما يستخدم أحيانا أحيانا كعلاج مساعد أثناء العلاج الكيميائي والإشعاعي .
وتستمد الفوائد الصحية للقلب من شرب شاي الليمون وذلك بسبب قدرة النبات على درء نذيرين رئيسيين لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
كما أن هناك دراسة قائمة على الملاحظة حيث أعطي 72 متطوعا إما شاي الليمون أو الشاي الأخضر للشرب. فأولئك الذين شربوا شاي الليمون عانوا من انخفاض معتدل في ضغط الدم الانقباضي وزيادة طفيفة في ضغط الدم الانبساطي.
وكان لديهم أيضا معدل ضربات قلب أقل بشكل ملحوظ وأيضا ثبت أن عشبة الليمون تقلل من ارتفاع نسبة الكوليسترول وهي مادة دهنية يمكن أن تسد الشرايين.
وهناك دراسة نشرت في مجلة Advanced Pharmaceutical Technology & Research أظهرت فيها أن مستخلص زيت عشبة الليمون ساعد في انقاص نسية الكوليسترول لدي الحيوانات
بالاضافة الي ذلك أن الأبحاث التي أُجريت على الفئران، السلامة على المدى الطويل لما يصل إلى 100 ملغ من زيت الليمون العطري يوميا.
ويحدث هذا إما عن طريق التسبب في موت الخلايا مباشرة، أو تعزيز نظام المناعة لديك بحيث يكون جسمك قادرا بشكل أفضل على محاربة السرطان بمفرده.
وأوصت الدكتورة نعومي ميد أخصائي التغذية بـ Net DOCTOR بأنة يجب علي الأشخاص الاكتفاء بتناول 3 أكواب شاي على الأكثر يوميًا، مؤكدة أن هذا العدد أيضًا يتوقف على الحالة الصحية للشخص نفسه ما إذا كان يعاني من حساسية للكافيين أو قد حدد له الطبيب مسبقًا عدد من أكواب الشاي.
وعلي الرغم من فوائدة الكثيرة الا أن له أضراف تعرف عليها :
- هذا المشروب غير مناسب للأطفال
- من المفضل تجنب الشاي بالليمون خلال الحمل أو مرحلة الرضاعة الطبيعية
- يجب تجنبه من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع
- إن كنت مصابًا بالإسهال أو القولون العصبي تجنب الشاي بالليمون
- في حال كنت تتناول أدوية معينة، استشر طبيبك قبل تناول الشاي بالليمون.
لو لسة مبتدئ.. نصائح بسيطة لتأمل مريح