يوجد هرمون السعادة جسم الإنسان بشكل طبيعي و يُسمّى بالأندروفين ، وهو عبارة عن مُركّب كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، وهو يُسمّى بإكسير الحياة وفوائده هي:
الشعور بالأُلفة والسعادة .
يخفف الألم .
يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض،” لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض” .
يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.
كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟
إحتضان الأطفال واللعب معهم .
الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة .
القراءة والإطِّلاع .
الضحك ومساعدة الآخرين .
أن تكون إنساناً إيجابياً.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، الدخن والخبز الأسمر .
نصائح لرفع الهرمون
لا تجلس إلا مع من تحب.
كثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
التسبيح والتكبير والتهليل وفضلها كبير وعظيم .
أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .
لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .
موضوعات متعلقة