تعاني الكثير من النساء في الصيف من جفاف البشرة بشكل كبير ، و ذلك بسبب درجات الحرارة المرتفعة التي تؤدي الى حب الشباب او الاحمرار .
و نرصد لكم في هذا التقرير أفضل الطرق لعلاج البشرة الجافة.أف
لأصحاب البشرة الجافة .. نصائح مع أهم الماسكات الطبيعية
مشاكل البشرة الجافة لا تنتهي بانتهاء فصل الشتاء لكنها تختلف . في هذه الحالة تحتاجين إلى العناية بالبشرة الجافة والحساسة وإيجاد طرق لتبريد بشرتك بحيث تبقى رطبة وقادرة على مقاومة تغيير الطقس دون التسبب في أي تهيج في بشرتك .و قد تعتقد بعض النساء بأن مشاكل البشرة الجافة في الصيف قد تقل بعض الشيء مقارنة بالشتاء، إلا أن هذا الأمر لا يمت للصحة بشيء فقد تختلف مشاكل البشرة الجافة من الشتاء عن الصيف، ولذا سوف نقدم لكم اليوم نصائح هامة يجب على صاحبات البشرة الجافة اتباعها خلال الصيف لكي يمر هذا الفصل بلطف دون حدوث أي مشاكل جمالية تذكر.
العناية بالبشرة الجافة في الصيف من الأمور التي يجب مراعاتها لذوات البشرة الجافة في فصل الصيف ما يأتي:
شرب كميات كافية من الماء: يُعدّ الماء العنصر الأهم في ترطيب البشرة، وينبع من داخل الجسم، فشرب كميات كبيرة من الماء يساعد في التخلص من السموم والرواسب، التي تزيد من وزن الجلد، وتضعف ترابط عضلاته، وبالتالي حدوث التجاعيد وخطوط الوجه، فالماء هو حياة بالنسبة للبشرة، وبالذات الجافة في فصل الصيف، لأنها لا تحتوي على الغدد الدهنية الكافية لترطيبها والعناية بها، والماء يمدها بالرطوبة التي تحتاجها؛ لذا فإنّ شرب حوالي لتر ونصف من المياه يوميًا، ينعكس على صحة البشرة، ويساعد في الحفاظ على إشراقها ونضارتها. تناول الغذاء الصحي: الذي يحتوي على الألياف، مثل البطيخ، والشمام، والخيار، والخضار، والأغذية الغنية بالكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، وأحماض الأوميغا-3، التي تمنع تشقق البشرة الجافة، وتعمل على تغذيتها، وإمدادها بكل العناصر التي تحتاجها لنضارتها وحيويتها. ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الدورة الدموية: وبالتالي ازدياد تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم، ومنها البشرة؛ مما يضفي عليها الحيوية.
ويجب على من تعاني من البشرة الجافة، أن تحرص على نظافة البشرة وترطيبها، بعد الرياضة وتعويض الفاقد من الماء والأملاح التي خرجت على شكل عرق، فالعرق جيد للتخلص من السموم، لكنه أيضًا يحتوي على عناصر يجب تعويضها. استعمال كريم واقٍ من أشعة الشمس: مع عامل حماية 25 كحد أدنى، وتجنب الخروج في أوقات الظهيرة؛ إذ تكون الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالبشرة في أوجها، وينصح بتجديد وضع كريم الوقاية من الشمس كلّ عدة ساعات، حتى يعطي الحماية اللازمة والكافية. استخدام خلطات الزيوت: إذ يمكن تطبيق خلطات الزيوت مرتين في الأسبوع على الوجه، لأنّ الزيوت تُحسّن مظهر البشرة وتكسبها النعومة والرطوبة، ومن الزيوت المفيدة للبشرة الجافة، زيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند. ترطيب البشرة: إن الترطيب اليومي للبشرة الجافة ضروري مرتين يوميًا، لمنحها مظهرًا لينًا، ويجب مكافحة أعراض الشيخوخة التي تغزو هذا النوع من البشرة باكرًا، كما يُفضّل أن تستخدمي الكريم المرطب قبل وضع المكياج.
ماسك النعناع والكركم لترطيب الوجه
مكونات الماسك
قلة من أوراق النعناع.
قليل من الكركم.
طريقة الماسك
1. يفرم النعناع الطازج حتى يصبح ناعما، ثم يضاف الكركم.
2. يمزج بضع قطرات من الماء إلى الخليط السابق، ويقلب جيدا
3. يضع هذا الماسك على الوجه ويترك لمده 15 دقيقة، ثم يشطف
4. هذا القناع يجعل يشرتك تشعر بالإنتعاش ورطبة خلال الطقس الحار
ماسك الافوكادو والبيض
ثمرة أفوكادو
بيضة
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
طّريقة الماسك
تخلط ا لمكونات جيدا للحصولِ على عجينة كريمية ، وتدهن على الوجه وتترك لمدة لا تزيد عن25 دقيقة ثم يشطف الوجه بماء ساخن وتنشيفه بقطن مبلل ليس بالمنشفة.
ماسك الحليب والدقيق
المكونات
ملعقة من الدقيق
ملعقة من الحليب
ملعقة من عصير الليمون
طريقة الماسك
اخلطي المكونات سوياً، ثم ضعي الخليط على بشرتك، اتركيه لمدة ثلث ساعة أو حتى يجف على بشرت، اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وستحصلين على بشرة نضرة ومشرقة في الحال. يمكنك استخدام هذا الماسك على الأماكن الغامقة في جسمك لتفتيحها..
ماسك جل الصبار:
جل الصبار يمكن أن يعمل كمرطب خفيف يغذي بشرتك ويحافظ على رطوبتها. إن جل الألو فيرا قادر على امتصاص الزيت سريعا من بشرتك ، ولكنه قوي بما يكفي لتنعيم كل بقعة جافة ،يمكنك استخدام هلام الصبار فوق المواضع الحمراء المتضررة من أشعة الشمس أو حروق الشمس. اقرأي المزيد عن فوائد جل الصبار ماذا تعرفين عن فوائد جل الصبار لبشرتك.
ضعي هذه الخلطات مرتين في الاسبوع وحافظي على بشرتك عن طريق ارتداء ثياب خفيفة وناعمة ولا تجعلي بشرتك تتعرض مباشرة لمكيف الهواء .
ماسك الشوفان والحليب:
يعد دقيق الشوفان مقشر طبيعي لطيف للتخلص من الخلايا الميتة ، كما تعمل خلطة الشوفان مع الحليب كعامل مرطب رائع.
طريقة الماسك
اخلطي ملعقة من دقيق الشوفان مع ملعقتين من الحليب السائل الطازج وضعيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة اشطفيه بالماء البارد .
ماسك زبدة الشيا
تحتوي زبدة الشيا على مضادات للأكسدة تعمل على ترطيب البشرة بشكل جيد وتفتَح المسامات ولا تسدّها. بالإضافة الى قدرة زبدة الشيا على التخلص من نّدوب آثار حب الشباب.
طريقة الماسك
بعد تنظيف بشرتك بالمنظف اليومي قومي بتذويب ملعقة صغيرة من زبدة الشيا وادهنيها على بشرتك قبل النوم ,وانتظري النتيجة المذهلة في مدة لا تزيد عن أسبوع واحد فقط.
نصائح لـاصحاب البشرة الجافة في فصل الصيف:-
اختيار صابون خاص: اختاري الصابون الغني بالمواد المرطبة والزيون الطبيعية والتي تحافظ على ليونة ونعومة الجلد.
– عدم المبالغة في غسل الوجه: تجنبي المبالغة في غسل الوجه خلال اليوم.
– عدم استخدام المياه الساخنة: ابتعدي كليا عن استخدام المياه الساخنة لانها تسبب الجفاف لبشرتك.
– غسل الوجه قبل النوم: احرصي جيداً على التنظيف الجيد للوجه قبيل النوم.
– شرب المياه : احرصي على شرب 8 اكواب من المياه موزعة خلال ساعات اليوم.
– كريم وقاية من الشمس: طبقي كريم الواقي من الشمس على البشرة لحمايتها من أشعة الشمس بشكل يومي.
– تقشير البشرة: تحتاج بشرتك الجافة الى التقشير اسبوعيا لازالة الجلد الميت عنها وتنظيف مساماتها بعمق.
– ترطيب الشفاه: نعومة الشفايف جزء لا يتجزأ من نعومة الوجه لذا استخدمي كريمات الترطيب الخاصة بها او استبدلي ذلك بوصفات طبيعية مثل زبدة الكاكاو لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين هـ .
– تناول الفواكه والخضار: ركزي على تناول الفواكه الموسمية الغنية بالفيتامين “سي” حيث تعمل هذه الفاكهة على حبس الرطوبة في البشرة.
ويبقى الأهم هو تطبيق ماسكات ترطيب البشرة السابق ذكرها، طبقي خلال الاسبوع الماسكات الطبيعية المرطبة للبشرة واتركي الماسك علي حسب عدد الدقائق المذكورة أعلي ثم ازيليه بالماء والصابون. تعمل هذه الوصفات على ترطيب البشرة بعمق وعلاج جفافها.