أصبحت الهواتف الذكية تتستخدم بشكل يومي، ويستخدم للأتصال بالآخرين او تصفح الإنترنت او العمل من خلال الهاتف، ولكن المعروف عن هذه الأجهزة أن لها تأثير ضار على الصحة بوجه عام وفي هذه السطولا سوف نرصد لكم طريقة الحد من الاشاعات الضارة على العين.
تأثير الاشاعات الضارة على العين
وعلى هذا السياق قال احد الأخصائين وأطباء العيون: ان الضوء الازرق الذي ينبعث من شاشات الهاتف المحمول يسبب اضرار كبيرة للعين وسلامتها، وذلك لان اللون الازرق من ألوان الطيف ويمتاك موجات بين الاشاعة البنفسجية والزرقاء.
وللحد من هذه الاثار الجانبية على صحة العين عند استعمال الهاتف المحمول وخصوصاً إذا كانت الفترة طويلة، وللوقاية من هذا الضوء قم بإرتداء نظارة طبية عند استعمالك للهاتف المحمول أو الحاسوب.
ويمكنك ايضا ان تعتمد على بعض التطبيقات التي تقلل من معدل السطوع، أثناء استعمال الهاتف أو الحاسوب، بحث تعدل السطوع تبعا لإضاءة المان الذي تجلس به.
ومن النصائح الهامة التي قالها أحد الاطباء:يجب وضع قطرات مرطبة للعين عند التعرض لأشعة الشاشات لفترات طويلة، ويجب أخذ راحة أثناء العمل الذي يتطلب الجلوس لسعات طويلة أمام الشاشات، وذلك لان التعرض الطويل للأشعة اللون الازرق يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يؤثر على النوم، ولذلك ينصح بعد استخدام الهواتف قبل النوم بقترة لا تقل عن ساعتين.