كتبت – ندى السبكى
تعتبر الصحة النفسية من الأمور التي يهتم بها الاختصاصيون في عصرنا هذا، والسبب وراء ذلك هو العديد من الناس يعانون من مشاكل كثيرة، تبدأ بالتوتر و تنتهي بالجزع أو الأكتئاب.
فعادة يخطي الناس في وصف حالتهم أو عن ما يشعرون به، والسبب هو أنهم لا يميزون بين التوتر والجزع.
فالتوتر عبارة عن حالة تنتج من الضغط النفسي، ومن أعراضه العصبية، والشعور بالضغط بأستمرار.
والجزع هو المعاناة من صعوبة التنفس والشعور بالأختناق،
أقرأ أيضاً: