كتبت.. شروق مدحت
يعتبر فرط نشاط الغدة الدرقية من أصعب المخاطر الصحية التي تتسبب في العديد من المضاعفات على صحة القلب ومنها عدم إنتظام ضربات القلب، سواء بطء الخفقان أو سرعته، مما يسبب ضعف في عضلة القلب، كما يمكن أن يزداد مستوى الكوليسترول الضار، وتتراكم السوائل حول القلب، بالإضافة إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
أسباب مشاكل الغدة الدرقية
وطبقاً لما جاء في موقع بولد سكاى الهندى، يحدث الإصابة بمشاكل الغدة الدرقية نتيجة وجود اضطراب مناعة ذاتية.
أعراض قصور الغدة الدرقية
ووفقاً لما جاء في موقع “هيلث”، تشمل الأعراض التحذيرية لقصور الغدة الدرقية :
– إعياء شديد
– ضعف التركيز أو الشعور “بالضباب” الذهني
– حدوث جفاف بالجلد
– إمساك
– الشعور بالبرد
– احتباس السوائل
– آلام العضلات والمفاصل
– نزيف الحيض المطول أو المفرط عند النساء
– رعشة
– عصبية زائدة
– سرعة ضربات القلب
– زيادة في حركات الأمعاء
– زيادة التعرق
– فقدان التركيز
– فقدان الوزن غير المبرر
علاج مشاكل الغدة الدرقية
ويمكن الاعتماد على بعض الأغذية في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية ومنها:
.
1- المكسرات
تعد المكسرات مصدر غني بالسيلنيوم، التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية
.
2- البيض
يتميز البيض بإحتوائه على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية
.
3- الدجاج
يحتوي على عنصر الزنك، وهو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية.
4- الخضروات الورقية
تتضمن الخضروات الورقية العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية
5- الفراولة
تعتبر من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
.