يعتبر مرض انتفاخ البطن ووجود الغازات ، من الامراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرون ، الأمر الذي يسبب إحراجا ومعاناة، مما يجعل الكثيرين يدمنون أدوية الهضم، وأدوية الحموضة، خاصة عند تناول أكلات دسمة،ظنا منهم أنها قد تخلصهم من الانتفاخات والغازات.
وتعتبر الاعشاب أفضل علاج للانتفاخات ، وذلك حسب اراء العديدج من اطباء الباطنة وان المشروبات العشبية، التي بامكانها أن تطرد الغازات بسهولة، وفي زمن قياسي، والتي تعد هي السب
1_القرفة
تحتوي على كثير من الفوائد الطبية؛ فهي تشفي من غثيان الصباح، والتهابات المسالك البولية، والانتفاخ والغازات، ويمكن إضافة القليل من القرفة إلى كوب من اللبن الحليب الدافئ، مع إضافة القليل من السكر، أو العسل، أو يمكن صنعه كالشاي وتناوله أكثر من مرة في اليوم.
2_الشمر
يساعد الجسم على التخلص الطبيعي من الغازات، فبعد الانتهاء من تناول طعامك، حاول مضغ بعض بذور الشمر، حيث يعمل على تهدئة المعدة والجهاز الهضمي، كما يعمل على إعادة تدفق حمض المعدة الذي يساعد على الهضم الجيد، وبالتالي يخلص من الغازات، وهناك طريقة أخرى لاستخدام الشمر وهو تناوله كالشاي، بغلي بعض منه في الماء وشربه.
3_النعناع
يعتبر النعناع من المشروبات المهدئة لاعصاب الجسم بجانب دوره الفعال في التخلص من الانتفاخات والغازات الموجودة في البطن ولكن يحب الاخذ بالاعتبار ان النعناع يحتوي علي زيوت طيارة وهي المادة الفعالة التي توجب به ويجب الحرص عليها اثناء تحضيره وذلك من خلال تغطيته وعدم جعله يمر بوقت كثير من الغليان.
4_الزنجبيل
يستخدم في علاج عسر الهضم، ويفضل تناوله أو إضافته للطعام، كما يمكن أيضا عمل مشروب الزنجبيل المضاف إليه بعض السكر، على أن يتم تناوله نحو 2-3 مرات في اليوم.