كتبت.. شروق مدحت
كشفت الدكتورة مها العطار خبيرة طاقة المكان، عن إمكانية تفادي التعرض للجاثوم من خلال بعض الخطوات.
وأوضحت العطار، أن أبرز الخطوات تتمثل في:
-1 تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، والنوم على الجانب وليس الوجهة لأعلى .
-2 الحصول على القدر الكافي من النوم وإنتظام موعد النوم، وتقليل الضغوط والتفكير، وتقليل تناول أدوية النوم والهلوسة
-3 عدم تغيير بيئة النو ، وتحصين وحفظ الشخص بقراءة أيات الحفظ .
-4 غلق باب الحمام وإطفاء النور بإستمرار، وغلق جميع الأنوار فى المنزل ماعدا النور الخافت “الوناسة”
-5 غلق جميع النوافذ والأبواب فى المنزل، ولو لزم الأمر فتح نافذة غرفة النوم للتهوية يجب وضع سلك أو ستارة عازلة .