كتبت- هدى أشرف
بالرغم من ان القهوة لها العديد من الفوائد المختلفة للجسم من أبرزها تنشيط الذاكرة إلا ان الافراط في شربها يحول ايجابياتها الى سلبيات ، حيث تعمل على رفع نسبة الكوليستيرول بالدم مما يؤدي الى مشاكل صحية في القلب .
فوائد القهوة
1-انخفاض نسبة الاصابة بالسكر تم اجراء بحوث علمية عام 2005 وضحت ان خطر الاصابة من النوع الثاني لدي من يشرب
حوالي 4-6 أكواب يوميا من القهوة تكون اقل عرضة للاصابة بمرض السكري بنسبة 30% ممن يشرب كوبين فقط من القهوة.
2-محاربة الجذور الحرة ان حبوب البن او القهوة هي نباتات كغيرها من النباتات حيث تحتوي على مواد طبيعية يحتاجها الجسم بجانب انها غنية بأكثر من 1000 مركب طبيعي من المواد الكيميائية التي تعزز المناعة في الجسم.
3-تزيد من قدرة الذاكرة حيث ان مادة لكافيين من المنبهات التي تزيد من قدرة العقل على الاستيعاب و التركيز و الادراك كما انها تقلل فرص الاصاب بمرض الزهايمر.
أضرار القهوة
1-هشاشة العظام
القهوة تحفز الجسم على افراز الكالسيوم في البول ،حيث ان فقدان الكالسيوم يؤثر على كثافة العظام مما يؤدي الى هشاشتها و سهولة كسرها.
2-التجاعيد على الرغم من احتوائها على المواد المضادة للاكسدة ، لكن الافراط في شربها يؤدي الى تجعد الجلد سبب ان القهوة تسحب كمية كبيرة من الماء الموجودة بالجسم مما يسبب في الجفاف و ظهور التجاعيد.
3-زيادة الوزن الكافيين يسبب تقلبات في مستوى السكر في الدم و الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم يفتح الشهية لتناول المزيد من السكريات و الحلويات.
اقرأ ايضا:
مش بس هتعدل مزاجك.. تعرف على استخدامات القهوة الغير متوقعة
كيف ترفض شيء بطريقة مهذبة.. إليك 4 نصائح
لو جسمك بيوجعك وعلطول همدانة وكسلانة.. خبيرة تكشف أخطر أنواع السحر