كما تعودنا ان نعرض عليكم في ” اوان مصر ” اهم النصائح المفيدة لصحتك ، مع وجود الصيف وارتفاع درجة الحرارة نتعرض للكثير من المخاطر ومنها مشاكل بالدورة الدموية لتاثير بدرجات الحرارة,فسنتعرف فيمايلي علي اضرار مشاكل الدورة الدموية وما يساعد علي تجنب تلك الاضرار .
حيث قد حذرت غرفة الصيادلة “بولاين هيسن” الألمانية من أن حرارة الصيف الشديدة لانها تؤدي لمشاكل في الدورة الدموية.
وأوضحت الغرفة ايضا أن درجات الحرارة العالية تؤدي لتوسيع الأوعية الدموية بغرض تصريف الحرارة بصورة أفضل، ما يؤثر بالسلب على الدورة الدموية.
ويؤدي انخفاض ضغط الدم للإصابة بالدوار والصداع والشعور بالإعياء والإصابة بالإغماء ،ويمكن مواجهة هذه الأعراض بوضع قطعة قماش باردة على جانب الرقبة حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية، ومن ثم ترفع ضغط الدم مجددا.
ويمكن أيضا تناول وجبة خفيفة مملحة وجعل السيقان في وضع مرتفع.
ولتجنب مشاكل الدورة الدموية في الصيف، ينصح بشرب السوائل بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يوميا.
ويكون من الأفضل شرب الماء والعصائر المخففة والشاي غير المحلى بالسكر.