كتبت – ندى السبكى
تعتبر الشيكولاتة من الأطعمة التي يعشقها كثير من الناس، ولكن تؤدي إلى تسوس الأسنان، وزيادة الوزن، زعلى الرغم من ذلك فهى لها فوائد للجسم.
فالشيكولاتة الداكنة أفضل من الشيكولاتة المحتوية على الحليب، ويتم أستخدامها فى كثير من الحالات الصحية، ومن تلك الحالات علاج تقلبات المزاج، وتقلصات البطن.
والفرق بين الشيكولاتة الداكنة والمحتوية على الحليب، هو أن الشيكولاتة الداكنة تحتوي على 100 رام سعر حراري، بينما الشيكولاتة المحتوية على الحليب بها 535 سعر حراري.
فوائد الشيكولاتة الداكنة
تحتوي على كمية قليلة من السكر، وذلك بمقارنتها بالشيكولاتة المحتوية على الحليب، فأن زيادة السكر يساعد زيادة الوزن، والإصابة بالسمنة، ويساعد على الإصابة بالأمراض، والعديد من الأضطرابات.
وتحتوي على كثير من الفوائد الصحية مثل: التخلص من تقلصات البطن، يوصي بتناول كميات قليلة منها للحفاظ على الوزن والصحة العامة.
فوائد الشيكولاتة بالحليب
لها العديد من الفوائد، ولكن ليست مثل الشيكولاتة الداكنة، فهي بها الكثير من العناصر الغذائية مثل: البوتاسيوم، البروتين، الحديد ، الفيتامين، الدهون المشبعة والغير مشبعة، وذلك بسبب أحتوائها على نسبة كبيرة من الحليب.
أقرأ أيضاً:
طفل بريطاني يتبرع بـ70 بيضة من الشيكولاتة لأطباء وممرضات كورونا
أمن القاهرة يوزع الشيكولاتة و الورود بمناسبة عيد الشرطة.. صور