تأخير الشيخوخة / تبحث الكثير من النساء عن الوصفات و الخلطات التي تأخر الشيخوخة أو علامات تقدم السن ، و التي غالباً ما تظهر في فترة الثلاثينات .
و لكن عادة ما تبحث النساء عن الوصفات الخارجية ، دون أن تعلم أن هناك عادات و أطعمة تساعد في تأخير الشيخوخة ، دون اي تدخل خارجي .
و نستعرض لكم في هذا التقرير أبرز تلك الأطعمة .
تأخير الشيخوخة.. أطعمة تحميكي من علامات تقدم البشرة
هناك العديد من الاطعمة التي تحافظ على البشرة ، و تؤدي وظائف عديدة مهمة و منها :
التوت الأزرق
التوت الأزرق مصدر غني بفيتامينات أ و سي والتي تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد والشيخوخة ، كما يحتوي على مضادات الاكسدة التي تضيف للجلد الحيوية و النشاط .
زيت زيتون
يساعد زيت الزيتون على الحفاظ على الجلد رطب و مرن ، و يمكنك استخدامه من خلال وضعه على جميع الأطعمة .
العسل الأبيض
يعالج العسل حب الشباب لما يحتويه من خصائص مضادة حيوية و يتم وضع ملعقة صغيرة من العسل على المناطق المصابة و يمكن إضافة الشوفان إلى العسل بحيث يتم مزج نصف كوب من العسل مع كوب من الشوفان العادي و وضع المزيج على البشرة لمدة 30 دقيقة
5 طرق طبيعية للتخلص من حبوب البشرة.. تعرفي عليها
الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للميكروبات و مضادة للأكسدة التي تعالج مشكلة حب الشباب، حيث يتم إستخدام أكياس الشاي الأخضر على المنطقة المصابة و تركها لمدة 5 دقائق مع تكرار الأمر يوميا.
النعناع
بساعد النعناع على إزالة إفرازات الغدد الدهنية الزائدة التي تغلق المسام و بالتالي يساعد على علاج حب الشباب كل ما عليك مزج ملعقتان كبيرتان من النعناع المفروم الطازج مع ملعقتان من الزبادي لترطيب الوجة و منع ظهور الخطوط البيضاء به و ملعقتان من دقيق الشوفان المطحون و ترك المزيج على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قم بغسل وجهك بالماء الفاتر.
الألوفيرا
يعمل الصبار على تهدئة البشرة من الإلتهابات الناتجة عن الحبوب كما أنه يطهر البشرة من الشوائب، حيث يوازن إنتاج الزيت الزائد الموجود على البشرة مما يساعد على التخلص من الحبوب و الرؤوس السوداء ، يتم فتح ورقة الألوفيرا لإستخراج ما بداخلها من عصارة الصبار و وضعها على البشرة حتى تجف ثم غسلها بالماء الفاتر.