كتبت.. شروق مدحت
كشف الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية علاجية، عن وجود العديد من الفوائد المذهلة لتناول الأسماك بمعدل مرة أو مرتين أسبوعياً.
وأوضح يوسف أن أبرز الفوائد الصحية تتمثل في، الحفاظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، عدم زيادة الوزن، التقليل من أعراض الشيخوخة والخرف، زيادة ذكاء الأطفال، الحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز صحة الشعر.