حالة من الرعب والخوف الشديد يتعرض لها العالم منذ ظهور فيروس كورونا المستجد وارتفاع نسبة الإصابة بفيروس كورونا، ومتحوراته بداية من متحور دلتا ومتجور أوميكرون الذي وصفته منظمة الصحة العالمية بالمقلق، حيث بدأ ناقوس الخطر يدق بضرورة إرتداء الكمامات الطبية، واتباع الاجراءات الاحترازية المناسبة، فضلًا عن تلقي اللقاح اللازم لتجنب الإصابة بالعدوى، ويعد النظام الغذائي واحدا من أهم العوامل الرئيسية، التي تحافظ على الصحة العامة، وتحمي جهاز المناعة من التقاط العدوى، بشرط تناوله بانتظام.
قائمة الأطعمة المناسبة لمريض أوميكرون
ويتساءل العديد منا على الأطعمة المناسبة المخصوصة لمريض متحور أوميكرون، وكيف تساعد هذه الأطعمة في حماية الجهاز المناعي الخاص به، وفي هذا الصدد، صرحت الدكتورة منى عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، أن هناك بعض الأطعمة التي من شأنها تحمي مصاب أوميكرون، وتحد من تدهورات الفيروس، مشيرة إلى ضرورة أن تكون تلك الأطعمة سهلة الهضم.
ونصحت استشاري البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«أوان مصر»، بضرورة تناول السلطة الخضراء الطازجة، مع الشوربات المُغذة بالفيتامينات، ومن ضمنها شوربة الخضروات، شوربة البطاطس، شوربة الجزر، وشوربة القرع.
كما نصحت الدكتورة منى عبدالوهاب، بتناول الزبادي، والمكسرات بشكل كبير، لتعزيز الجهاز المناعي ضد المتحور، وأشارت الطبيبة، إلى تناول اللحوم البيضاء، وعلى رأسها الأرانب والأسماك، كمصدر بروتين غني ومفيد، وحذرت الدكتورة منى عبدالوهاب، من تناول السكريات واللحوم الحمراء.
ما أعراض أوميكرون؟
كان الدكتور أمجد النجار، استشاري الحساسية والمناعة، بالمصل واللقاح، أشار خلال حديثه، لـ«أوان مصر»، إلى أعراض متحور أوميكرون، مؤكدًا أنه الأسرع انتشارا بين كل المتحورات التي ظهرت من قبل، وجاءت الأعراض على النحو التالي:
– الإنفلونزا.
– السعال الجاف.
– الحمى.
– التعرق الليلي.
– آلام في الجسم.
– ضيق التنفس.