كتبت_ زينة شريف
تشعر الأمهات بالخوف المستمر و الدائم على أطفالهم , خاصة مع انتشار فيروس كورونا , فأصبحوا قلقين أن يصابوا بالعدوى , و لذلك نقدم اليكم اليوم أهم المشروبات التي تحفز الجهاز المناعي.
-عصير البطيخ:
حيث يحتوى على نسب عالية من الماء , و التى تحافظ على رطوبة الجسم وتساعد على إزالة السموم منه، و ذلك لاحتوائه على عناصر غذائية صحية مثل فيتامين سى وأ اللازمان لتقوية المناعة.
-عصير الحمضيات:
و يعد من أفضل المصادر لفيتامين سى، اذ أنه يلعب دورا مهما فى تعزيز الجهاز المناعى , كما أنه يحارب العدوى والأمراض الفيروسية.
-عصير الطماطم:
يحتوى على حمض الفوليك الذي يقوم بالتخفيف من خطر الإصابة بالعدوى ، كما أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التى تمد الجسم بالفوائد الصحية.
-عصير التفاح:
يساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات و ذلك لان قشور التفاح غنية من الفلافونويد.
أقرأ أيضاً:
الشيطان مخلوق عجيب آثار حيرة العلماء..غير قابل للدمار
صحتك حياتك.. تعرف على فوائد القرنفل