يحتاج جسم الإنسان لـ معدن الكالسيوم، وذلك لان هذا المعدن يساعد على بناء العظام والحفاظ على قوة الجسم، حتي يكون قادر على العمل بشكل صحيح، بالإضافة الي انه يساع للحفاظ على اعضاء الجسم مثل القلب والعضلات والأعصاب ايضا.
الأطفال في عمر بناء الجسم أي من سنة 4 إلى 8 سنوات يحتاجون إلى 1000ملليجرام من الكالسيوم.
أما عن الأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات يحتاجون إلى 700 ملليجرام.
أما بالنسبة للبالغين من عمر 9 إلي 18 سنة، فأنهم يحتاجون إلى 1300 ملليجرام.
وبالنسبة للأطفال من الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر يحتاجون إلى ملليجرام.
أما عن الأطفال من عمر 6 حتى 11 يحتاجون إلى 260 ملليجرام بشكل يومي.
أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال
الشعور بالتنميل في كلا من القدمين وأصابع اليد و ايضا حو الفم.
تقلص عضلي يتمثل في انكماش خفيف في اليدين، والقدمين بالإضافة إلى عضلات الوجه.
شعور دائم بالتعب.
شعور بألم في كافة أجزاء الجسم.
تأخر المشي وظهور الأسنان.
ضعف عمل الناقلات العصبية لدي الطفل مما يؤثر سلباً على الاعصاب الطرفية.
صعوبة النوم والتشنجات.
العصبية الزائدة.