أسباب التعرق أثناء النوم عند النساء|تتعرض كل 4 سيدات من أصل 5 لـ التعرق الليلي المزعج، الذي يؤرق العديد من السيدات ويضطرهن إلى الاستيقاظ ليلًا ليجدن ملابسهن أو الملاءة مبللة بالكثير من العرق، ما يسبب لهن انزعاجا خاصة وأنها ليست طبيعتهن، ونكشف في هذا التقرير أسباب التعرق الليلي عند النساء.
أسباب التعرق أثناء النوم عند النساء
ومن أهم أسباب التعرق الليلي أثناء النوم عند النساء هو انقطاع الطمث ومن حيث الدراسات أكدت أنه يصاب به 4 من كل 5 سيدات خلال تلك الفترة من انقطاع الدورة الشهرية، فـ عند انقطاع الدورة الشهرية أو الطمث، عند النساء فيلاحظن هذا التعرق الليلي أو التعرق أثناء النوم عدة مرات، ما يسبب لهن اضطرابا و ازعاجا.
ويعد اختلال الهرمونات أثناء انقطاع الدورة الشهرية من أهم أسباب التعرق أثناء النوم، ولذلك هي أكثر شيوعا في الفترة قرب سن اليأس، والمعروف بأنها الفترة الانتقالية السابقة لـ سن اليأس، والتي غالبا ما تكون في سن بين الـ40 والـ50، ومن علامات حدوثه أن المرأة لا تحيض في 12 شهرا، أما متوسط عمر انقطاع الدورة الشهرية هو سن الـ51.
أسباب التعرق أثناء النوم عند النساء
كما أن في تلك الفترة تمر النساء بانخفاض ملحوظ في مستويات هرمون الاستروجين، الأمر الذي يساعد على تغير في طريقة تنظيم منطقة ما تحت المهاد (منطقة مهمة داخل الدماغ) درجة حرارة الجسم، وتصبح تلك المنطقة أكثر حساسية للتغيرات الطفيفة في درجة الحرارة، ويمكن أن تصبح سعيدة عند بدء عمليات تبريد الجسم، ما يؤدي إلى تنشيط التعرق الليلي.
بينما قد يستيقظ العديد من بعد انقطاع فترة الطمت والدورة الشهرية عدة مرات في الليلة ليجدوا ملابسهم وملاءاتهم مبللة بالعرق، مما يؤدي إلى اضطراب النوم والأرق بشكل النساء كبير، ويمكن أن يكون لاضطراب النوم المنتظم تأثير كبير على نوعية حياتك وقد تواجه:
- اضطرابات المزاج.
- أرق.
- زيادة التعب.
- صعوبة في التركيز.
- التهيج.