تميل مستويات هرمون “التستوستيرون” إلى الانخفاض لدى الرجال الأكبر سنًا، ولكن أظهرت دراسة جديدة أن التمرين – وليس التستوستيرون التكميلي – هو السبيل لتجديد قلب الرجل المتقدم في السن.
وجد باحثون أستراليون أنه بدون ممارسة الرياضة ، فإن العلاج ببدائل هرمون ” التستوستيرون” لا يقدم للمرضى أي تحسن على الإطلاق في صحة القلب والأوعية الدموية .. لكن، ممارسة الرياضة وحدها ، فى حال غياب أى مكملات هرمون ” التستوستيرون “، عززت وظيفة الشرايين..كما توصلت الدراسة – التى أجريت فى كلية الطب جامعة “غرب أستراليا” – إلى تعزيز التمارين الرياضية أيضًا مستويات هرمون ” التستوستيرون” بصورة طبيعية لدى الرجال
ووفقًا للدكتور “بو ييب”، رئيس “جمعية الغدد الصماء ” فى أستراليا، فإن النتيجة النهائية واضحة لتحسين صحة الشرايين ، تؤكد على أهمية ممارسة التمارين الرياضية فى تعزيز هرمون ” التستوستيرون” .. كما إعترف ” بيب”، بأن “هناك انخفاضًا تدريجيًا في مستويات هرمون التستوستيرون مع تقدم الرجال في السن ، ويمتد إلى منتصف العمر وكبار السن “.
وغالبًا ما يكون هذا التراجع مصحوبًا بتوسيع محيط الخصر ومجموعة واسعة من الظروف الصحية .. نتيجة لذلك ، اكتسب علاج ” التستوستيرون ” الهرمونى التعويضى أهمية إلى حد كبير في محاولة لزيادة الطاقة وكتلة العضلات .. فى الواقع ، فقد شهدت المبيعات العالمية للهرمون إرتفاعا ملحوظا بمقدر 12 ضعفًا في العقد الأول فقط من القرن الحادي والعشرين.
دراسة ألمانية عن أهمية فيتامين د للجسم وطرق الحصول عليه
يأتى ذلك فى الوقت الذى حذر فيه الباحثون من أن هذا ليس بالضرورة تطورًا جيدًا ، موضحا بأن الرجال لا ينبغى أن يشرعوا فى علاج هرمونى تعويضى “للتستوستيرون “، ما لم يكن لديهم حالات طبية تؤثر على الغدة النخامية أو الخصيتين التى تتداخل مع إنتاج هرمون ” التستوستيرون” .. وشدد الباحثوث على أن إستخدامات هرمون ” التستوسيترون” كأداة لبناء الأجسام ” غير معتمد طبياً ، وينبغي تثبيطه “.. و تساءل الباحثون :” بغض النظر عن إعتبارات السلامة ، هل يمكن أن يساعد هرمون التستوستيرون في حماية القلب المتقدم في السن ؟.. قال ” ييب ” ، الأستاذ في كلية الطب بجامعة غرب أستراليا ، إن الإفتقار إلى البحث الدقيق يجعل من الصعب الإجابة على هذا السؤال ، أو معرفة ما إذا كانت أي فائدة محتملة قد تفوق المخاطر المحتملة .
لأكتساب المزيد من المعرفة ، شرع ييب وفريقه في تقييم التأثير النسبي للعلاج بالتستوستيرون وإجراءات التمارين الرياضية على صحة قلب 78 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 50 و 70 عامًا .. وقد تراوحت مستويات هرمون ” التستوستيرون ” بين المشاركين من منخفضة إلى طبيعية.
هرمون يتعرض له الذكور في الرحم قد يحميهم من الموت بكورونا
لم يكن لدى أي منهم تاريخ من أمراض القلب أو التدخين أو كان يخضع لعلاج التستوستيرون في بداية الدراسة .. خضعوا جميعًا في البداية لإختبار تدفق الدم الشرياني كمقياس لصحة القلب ووظائفه ، قبل تقسيمهم عشوائيًا إلى أربع مجموعات .. قامت مجموعة واحدة بممارسة التمارين الهوائية وتمارين القوة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع أثناء تلقي علاج التستوستيرون .. حصلت الثانية على هرمون التستوستيرون وحده ؛ تلقى ثلث العلاج الوهمي. والرابع حصل على علاج وهمي مع ممارسة روتينية.
وجد الفريق أن التمارين الرياضية من تلقاء نفسها تسببت في ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون ، ولكن ليس بنفس القدر مثل الإرتفاع بنسبة 62٪ في مستويات الهرمون الذي لوحظ بين الرجال الذين خضعوا لعلاج التستوستيرون .. لكن الأهم من ذلك ، أن وظيفة الشرايين ارتفعت بنسبة 28٪ بين أولئك الذين مارسوا الرياضة دون تلقي علاج التستوستيرون.
هذا ، وقد تفوق ذلك على تحسن بنسبة 19٪ بين أولئك الذين مارسوا التمارين وتلقوا العلاج ببدائل التستوستيرون .. كما لوحظ أن هؤلاء الرجال الذين تلقوا علاج التستوستيرون فقط لم يروا أي تحسن في صحة القلب على الإطلاق ..خلص الباحثون إلى أن التمارين الرياضية قد تكون أفضل من مكملات التستوستيرون لتحسين صحة القلب لدى كبار السن من الرجال”.
