• سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا
الثلاثاء, 13 أبريل , 2021
اوان مصر
رئيس مجلس الإدارة
علاء الدين مصطفى
رئيس التحرير
أدهم السمان
  • الرئيسية
  • اخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • رياضة
  • تحقيقات وملفات
  • منوعات وحياة
  • فن
  • دولي
  • محافظات
  • اقتصاد
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • رياضة
  • تحقيقات وملفات
  • منوعات وحياة
  • فن
  • دولي
  • محافظات
  • اقتصاد
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
اوان مصر

رئيس مجلس الإدارة
علاء الدين مصطفى
رئيس التحرير
أدهم السمان

الرئيسية منوعات وحياة

“شلل النوم”.. كيف تتفادى التعرض للجاثوم في 5 خطوات

أوان مصر
12 نوفمبر 2020 - 4:00 ص
“شلل النوم”.. كيف تتفادى التعرض للجاثوم في 5 خطوات
Share on FacebookShare on Twitterwhatsapp

كتبت.. شروق مدحت

كشفت الدكتورة مها العطار خبيرة طاقة المكان، عن إمكانية تفادي التعرض للجاثوم من خلال بعض الخطوات.

وأوضحت العطار، أن أبرز الخطوات تتمثل في:

-1 تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، والنوم على الجانب وليس الوجهة لأعلى .

-2 الحصول على القدر الكافي من النوم وإنتظام موعد النوم، وتقليل الضغوط والتفكير، وتقليل تناول أدوية النوم والهلوسة

-3 عدم تغيير بيئة النو ، وتحصين وحفظ الشخص بقراءة أيات الحفظ .

-4 غلق باب الحمام وإطفاء النور بإستمرار، وغلق جميع الأنوار فى المنزل ماعدا النور الخافت “الوناسة”

-5  غلق جميع النوافذ والأبواب فى المنزل، ولو لزم الأمر فتح نافذة غرفة النوم للتهوية يجب وضع سلك أو ستارة عازلة .

تاجز: اعراض الجاثومالجاثومشلل النومعلاج الجاثوممخاطر الجاثوم
شيرتويترارسالارسال

أخبار ذات صلة

مواعيد القطارات vip خط قبلي في شهر رمضان
منوعات وحياة

مواعيد القطارات vip خط قبلي في شهر رمضان

أبريل 13, 2021
اصول البقلاوة
توب ستوري

حكاية حلوى رمضانية.. « البقلاوة» تعود أصولها للآشوريين

أبريل 13, 2021
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة
توب ستوري

فطارك عندنا.. طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

أبريل 13, 2021
حادث قطار - أرشيفية
اخترنا لك

اول يوم رمضان.. مصرع أمين شرطة تحت عجلات القطار بقنا

أبريل 13, 2021
اول ايام عيد الفطر المبارك
توب ستوري

معهد الفلك: 13 مايو المقبل أول أيام عيد الفطر المبارك

أبريل 13, 2021
رئيس وزراء الكويت السابق
توب ستوري

حبس رئيس وزراء الكويت السابق احتياطيًا

أبريل 13, 2021

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


..

اخترنا لك

حادث قطار - أرشيفية
اخترنا لك

اول يوم رمضان.. مصرع أمين شرطة تحت عجلات القطار بقنا

أبريل 13, 2021
أسعار العملات اليوم الجمعة 19-2-2021
اخترنا لك

سعر الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء

أبريل 13, 2021
عماد الطرابيشي
اخترنا لك

حفيد أول صانع للطرابيش: أنا المورد الوحيد للسينما والملك فاروق لبس من عندنا

أبريل 13, 2021
بعد إستئناف الحكم لـ 23 مايو.. «أوان مصر» ينشر تفاصيل واقعة تحرش المترو الكاملة
اخترنا لك

بعد إستئناف الحكم لـ 23 مايو.. «أوان مصر» ينشر تفاصيل واقعة تحرش المترو الكاملة

أبريل 12, 2021

الاكثر مشاهدة

قائمة مسلسلات الكرتون في رمضان 2021
فن

تعرف على قائمة مسلسلات الكرتون في رمضان 2021

أبريل 4, 2021
غرة شهر رمضان
اخبار

توقيت العمل في شهر رمضان 2021 للموظفين في القطاعات

أبريل 7, 2021
مواعيد عرض مسلسل كوفيد 25
فن

تعرف على مواعيد عرض «كوفيد 25» عبر قناة ON

أبريل 12, 2021
سعر متر الغاز 2021
اقتصاد

سعر متر الغاز 2021

فبراير 2, 2021
بنك القاهرة
اقتصاد

رقم خدمة عملاء بنك القاهرة.. خدمة 24 ساعة

سبتمبر 26, 2020
مسلسل نهضة السلاجقة
فن

مواعيد مشاهدة مسلسل نهضة السلاجقة والقنوات الناقلة

نوفمبر 11, 2020
اوان مصر

أوان مصر © 2021
Powered by 3A DIGITAL

خريطة الموقع

  • الرئيسية
  • اخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • رياضة
  • تحقيقات وملفات
  • منوعات وحياة
  • فن
  • دولي
  • محافظات
  • اقتصاد

تابعونا

لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
  • سياسة
  • حوادث
  • رياضة
  • تحقيقات وملفات
  • منوعات وحياة
  • فن
  • دولي
  • محافظات
  • اقتصاد

أوان مصر © 2021
Powered by 3A DIGITAL