كتبت.. شروق مدحت
يعتبر إكليل الجبل أو مايعرف ب الروزماري، من أبرز النباتات العطرية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة.
وفي ذلك الإطار أظهرت دراسة يونانية حديثة، أن الروزماري بالإضافة إلى الكركم، يعد من أقوى مضادات الأكسدة في الطبيعة.
وطبقاً لما جاء في موقع “informer”، على مدار العصور القديمة كان الطلاب يقومون بوضع ذلك النبات على رؤوسهم أثناء الدراسة، ظناً منهم أنه يعزز الذاكرة ويساعد على التركيز.
وأكدت الدراسة، أن إكليل الجبل يحتوي على العديد من المغذيات ومنها فيتامين أ، وفيتامينات ب 1، ب 2، ب 3، ب 6 و ب 12، البيوتين، وكذلك فيتامينات ج، د، هـ، ك، وجميع هذه المكونات تحتوي على خصائص علاجية مذهلة، خاصة إذا تم تناولها على شكل شاي، ومن أبرز الفوائد العلاجية:
1- التخلص من السموم
يعد تناول ذلك النبات العطري واحداً من أقوى مضادات الأكسدة خاصة عند تناوله مع الكركم.
2- الوقاية من السرطان
يوصى الأطباء بتناول الروزماري للحماية من عدة أنواع من السرطان، أهمها سرطان الثدي وسرطان القولون، وكذلك سرطان الجلد.
3- تعزيز صحة الدماغ
يعمل تناول ذلك النبات على تعزيز صحة الدماغ، حيث يعمل على تعزيز الوظائف العقلية.
4-علاج اضطرابات المعدة
يعتبر إكليل الجيل علاجًا فعالاً في التخلص من مشاكل المعدة مثل تقلصات المعدة، متلازمة الأمعاء العصبية.
5- مضاد للالتهابات
ينصح الأطباء بتناول الروزماري خلال الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، يوصى بإكليل الجبل، حيث يعد من أقوي مضادات الالتهابات، التي تعمل بدورها على علاج أمراض الجهاز التنفسي .
