كتبت_ ياسمين أحمد
توجد فئة من الناس تحرص على ارتداء الجوارب أثناء النوم خاصة في ليالي الشتاء الباردة، إلا أن هذه العادة ضارة للغاية على صحة وسلامة القدمين، بالرغم من أن الجوارب تعمل على حماية الأطراف من الرطوبة إلا أن ارتدائها لساعات طويلة يؤثر على تدفق لادم عبر الأوعية الدموية، ويتسبب في انبعاث رائحة كريهة.
أعراض مثل التنميل والتورم قد تؤدي للإصابة بالدوالي وهذا ينتج من ارتداء الجوارب الضيقة التي تعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القدمين، وإذا كان الشخص مهملا لنظافة قدميه يؤدي ذلك لظهور التهابات جلدية وظهور بثور مؤلمة بين الأصابع، وهناك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها عند ارتداء الجوارب للحفاظ على سلامة القدمين ومن أهمها الابتعاد عن الجوارب الضيقة وارتداء جوارب مصنوعة من القطن لأنها تساعد في امتصاص العرق وتهوية القدمين.
من النصائح المهمة كذلك ضرورة تغيير الجوارب بشكل مستمر وغسل القدمي قبل ارتدائها وتجفيفها جيدا، ومع اتباع النصائح المفيدة سيكون ارتداء الجوارب أمرا نافعا في تدفئة الجسم والمساعدة على النوم بصورة هادئة.
اقرأ أيضا: